Le sport dans l’eau, un allié santé complet
Plonger dans la piscine du Central, c’est profiter de la poussée d’Archimède : immergé jusqu’au thorax, votre corps pèse jusqu’à 80 % de moins, ce qui ménage articulations, tendons et ligaments. L’eau amortit chaque mouvement tout en offrant une résistance 12 fois supérieure à l’air ; vous musclez ainsi tout le corps en douceur et gagnez en stabilité posturale.

Mincir plus vite, sans traumatisme
Deux mécanismes accélèrent la dépense énergétique :

1. La résistance hydrodynamique sollicite davantage les groupes musculaires ; une séance d’aquagym peut atteindre 500 calories brûlées par heure.

2. La thermorégulation : pour maintenir votre température interne, le métabolisme augmente de 10 à 15 % supplémentaire.
   Résultat : moins de courbatures, plus de résultats, même pour les publics en surpoids ou en rééducation.

Redécouvrir l’eau, quel que soit votre âge

• Cours de natation enfant (dès 4 ans ½) : apprendre à nager en toute sécurité tout en développant coordination et confiance.

• Bébé nageur : moments ludiques parent-enfant qui stimulent motricité et éveil sensoriel.

• Leçons adultes & perfectionnement : crawl, dos, papillon ou simple aisance aquatique.

• Programme aquaphobie : pédagogie progressive pour vaincre la peur de l’eau, s’appuyant sur des techniques de respiration et de relaxation reconnues.

• Rééducation aquatique : séances ciblées post-opératoires ou pour douleurs chroniques, prescrites par votre kinésithérapeute.

Pourquoi choisir Le Central ?
Unique à Montluçon, notre bassin couvert chauffé accueille aquagym, aquajogging et natation six jours sur sept. Matériel fourni, vestiaires individuels et eau filtrée en continu garantissent confort et hygiène. Aucun abonnement imposé : réglez à la séance ou optez pour un carnet de 10 entrées à tarif réduit, comme sur nos autres activités.

Prêt à plonger ?
Contactez-nous pour un programme personnalisé : perte de poids, remise en forme, apprentissage ou simple plaisir de nager… notre équipe diplômée vous répond durant les heures d’ouverture. Laissez l’eau faire le travail : santé, silhouette et sérénité sont au bout du bassin !