Activités aquatiques
Les bienfaits du sport et de l’eau
La piscine
Le sport dans l’eau, que des avantages !
En effet l’eau permet de protéger votre corps des microtraumatismes que celui-ci peut subir pendant le sport. De plus, votre poids est allégé, ce qui permet de soulager vos articulations, tendons et ligaments.
Perdre du poids
Mais surtout l’eau va faciliter la perte de poids, et cela pour 2 raisons :
- La résistance et la pression de l’eau va permettre d’améliorer le travail sur vos muscles et la circulation sanguine.
- Egalement, votre corps va brûler naturellement des calories supplémentaires pour maintenir votre corps à température.
Découvrir ou redécouvrir l’eau
Le Central vous propose également des cours de natation pour enfant (à partir de 4 ans et demi) et adultes, mais aussi bébé nageur, travail sur l’aquaphobie ou rééducation.
N’hésitez pas à nous contacter pour avoir des renseignements personnalisés.
Planning
Tarifs
Les séances achetées ne sont valables que pour l’année scolaire en cours, la carte d’adhésion pour l’année scolaire est de 70€ ou de 50€ pour les renouvellements (carte commune pour padel, activités aquatiques et Hatha yoga).
1
de 2 à 4 ans
Éveil Aquatique
à partir de 2 ans avec parent
jeux aquatiques, apprendre à se familiariser avec le milieu, découverte de la flottaison…
- Reprise des cours le samedi 14 septembre
1 cour de 45 min : 10 €
Réservation sur le tableau blanc dans le couloir des vestiaires ou au téléphone avec Julien 06 17 47 15 19
2
Inscription
École de Natation
AISANCE AQUATIQUE à partir de 3 à 5 ans sans parents (quand les enfants sont prêts et envie 😊)
Objectif : déplacement ventral / dorsal, immersion, respiration bouche / nez, propulsion codifiée…
APPRENDRE À NAGER à partir de 5 ans
Objectif : se déplacer sur le ventre et sur le dos, sauter, apprendre à plonger, apprendre des nages codifiées…
PERFECTIONNEMENT à partir de 8 ans à 12 ans
Objectif : Apprendre la brasse, le crawl, dos, papillon, plongée, apnée…
1 cours de 45 min 10 €
Réservation sur le tableau blanc dans l’entrée ou au téléphone avec Julien 06 17 47 15 19
🚧 TEST ECOLE DE NATATION pour la saison 2024.2025
Samedi 31 aout à 10h de 5 à 8 ans
Samedi 02 septembre à 11h de 8 à 12 ans
