Activités aquatiques
Les bienfaits du sport et de l’eau
La piscine
Le sport dans l’eau, que des avantages !
En effet l’eau permet de protéger votre corps des microtraumatismes que celui-ci peut subir pendant le sport. De plus, votre poids est allégé, ce qui permet de soulager vos articulations, tendons et ligaments.
Perdre du poids
Mais surtout l’eau va faciliter la perte de poids, et cela pour 2 raisons :
- La résistance et la pression de l’eau va permettre d’améliorer le travail sur vos muscles et la circulation sanguine.
- Egalement, votre corps va brûler naturellement des calories supplémentaires pour maintenir votre corps à température.
Découvrir ou redécouvrir l’eau
Le Central vous propose également des cours de natation pour enfant (à partir de 4 ans et demi) et adultes, mais aussi bébé nageur, travail sur l’aquaphobie ou rééducation.
N’hésitez pas à nous contacter pour avoir des renseignements personnalisés.
Tarifs
Les séances achetées ne sont valables que pour l’année scolaire en cours, la carte d’adhésion pour l’année scolaire est de 70€ ou de 50€ pour les renouvellements (carte commune pour padel, activités aquatiques et Hatha yoga).
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C’est bientôt la rentrée
Inscription 2022/2023
Lundi : 1 place disponible 16h45 – 17h30
Mardi : 1 place disponible 17h00 – 18h00
Mercredi : Complet
Jeudi : 2 places disponibles 17h00 – 18h00
Vendredi : Complet
Samedi : Complet
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Nouveau
École de Natation : 4 catégories de cours
EVEIL AQUATIQUE à partir de 2 ans avec parent (samedi de 10h à 11h)
jeux aquatiques, apprendre à se familiariser avec le milieu, découverte de la flottaison…
AISANCE AQUATIQUE à partir de 4 à 5 ans sans parents (quand les enfants sont prêts et envie 😊)
Objectif : déplacement ventral / dorsal, immersion, respiration bouche / nez, propulsion codifiée…
APPRENDRE À NAGER à partir de 5 ans
Objectif : se déplacer sur le ventre et sur le dos, sauter, apprendre à plonger, apprendre des nages codifiées…
PERFECTIONNEMENT à partir de 6 ans à 13 ans
Objectif : Apprendre la brasse, le crawl, dos, papillon, plongée, apnée…
